KENDİNİ İYİ HİSSETMEK

İnsanların kendini iyi hissetmek için birçok yolu vardır. Bu yollar kişiden kişiye değişir. Kimi insan nefes alarak kimi insan da küçük eşyalarla oynayarak rahatlar. Ben ise içimden 10 nefes alıp vererek rahatlıyorum.

Benim rahatlama reçetemin diğer maddeleri ise:

  1. Arkadaşlarımla buluşup sinemaya gitmek
  2. Bir yere gidip içini rahatlatmak
  3. Bir yerde komik şeyler düşünmek
  4. Kitap okumak
  5. Sessizce kendi başına kalmak
  6. Bir şeylerle ilgilenip stresini atmak
  7. Sakin olup rahatlamak

(Visited 37 times, 1 visits today)