KENDİNİZİ İYİ HİSSETMENİN YOLU

Her insan kendini iyi hissetmek için birtakım şeyler yapmalıdır. Çünkü her insanın mutlu olmaya, rahatlamaya ihtiyacı vardır. Bugün sizlerle bana göre kendinizi iyi hissetmek için neler yapabiliriz bunu konuşacağız. Sizin için bir liste hazırladım.
KENDİNİZİ İYİ HİSSETMENİN 7 YOLU
1. Hayal kurun. Hayal kurmak yaşadıklarınızdan arınmanıza ve sadece dakikalar için de olsa sizin yönettiğiniz bir dünyaya ışınlanmanızı sağlayacaktır.
2. Sohbet edin. Sorunlarınızı birileriyle paylaşmak sorunlarınızın azalmasına ve rahatlamanıza yardımcı olabilir.
3. Çikolata yiyin. Çikolatanın içinde bulunan serotonin mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı olur ve sizi rahatlatır.
4. Kitap okuyun. Kitap okumak da zihninizi boşaltmaya yardımcı olacaktır.
5. Evcil hayvan edinin. Eğer varsa çok şanslısınız demektir. Çünkü evcil hayvanla konuşmak ya da oynamak sizi mutlu edecek ve rahatlamanızı sağlayacaktır.
6. Hobilerinizle ilgilenin. Bunlar resim yapmak, müzik dinlemek ya da spor yapmak olabilir. İnsanın sevdiği bir şeyle uğraşması onu rahatlatır.
7. Değişiklikler yapın. Örnek vermek gerekirse odanızın eşyalarının yerinin değiştirmek olabilir. Bu tarz değişiklikler size farklı bir bakış açısı kazandırıp farklı düşünmenizi sağlar.

(Visited 31 times, 1 visits today)