MUTLULUĞUN 7 FORMÜLÜ

Bu ay psikoloji köşesi size mutluluğun 7 formülünü

sunacak. Mutluluk hayatın bir köşesinde bulunmalıdır. Siz diyelim ki bulunduramıyorsunuz: İşte sizin için 7 formül:1.hayata pozitif bak ,örnek:hava yağmurlu ve insanlar hiçbir yere çıkamıyorlar ve etraf öyle kötü görünüyor için kararıyor ama bu havada çok güzel kitap okunur yanında da bir güzel sade kahve ne güzel gider işte pozitif düşünme.2.bizi strese sokacak şeyler yapmamalıyız, örnek: 5 saat çalışmak bile bizi strese sokar o 5 saatin hiç olmasa 2 saatini dinlemeye verebiliriz.

3.insanlara mutluluk saçmak ,örnek:mesela bir arkadaşınız çok üzgün ve siz onu güldürüp mutlu edebilir siniz emin olun ki buda sizi mutlu yapacak.

4.meditasyon yapmak, örnek:bir kitap okuyup beyni dinlendirmek bile insanı mutlu eder.

5.birilerine bakmaktansa kendi içimize bakmak bizi mutlu eder, örnek:biri çok güzel bir ayakkabı alır ve sende ondan istersin ve üzülürsün ama öyle düşünmeyip onun benden ne farkı var deyip veya başka şeyler düşünüp mutlu olmak gerek.

6.yaşam sevinci bizi mutlu eder.

7.insanlara sevgili ve saygılı davranmak,örnek: saygılı sevgili davranırsak onlardan aldığımız cevap bizi mutlu eder.

Bugünlük mutluluğun 7 formülü bitmiştir bunları yerine getirmeyi unutma…

(Visited 65 times, 1 visits today)

BESTEPE BLOGGERS

Arşivler