SORUN KÜRESEL,MÜCADELE ULUSAL

1.ÖĞRENCİLER: 

  • 20 yaş altı için konulan dışarı çıkma yasağına uyun.
  • Ellerinizi sık sık yıkayın.
  • Büyüklerinizle yakın temastan kaçının.
  • Evde hareketsiz kalmamak için egzersiz yapın.
  • Boş vakitlerinizde kitap okuyun.
  • Derslerinizi, ödevlerinizi ihmal etmeyin.
  • Dışarı çıkmak zorunda kalırsanız, maske ve eldiven takmayı unutmayın.

2. SPORCULAR:

  • Formdan düşmemek için evinizde egzersizlerinizi yapmaya devam edin.
  • Sağlıklı ve düzenli beslenmeyi ihmal etmeyin.
  • Bol sıvı tüketin.
  • Uyku düzeninize dikkat edin.
  • Yurt dışına giden sporcular, dönüşte 14 gün kuralına uyun ve kendinizi izole edin, misafir kabul etmeyin.
  • Sosyal mesafe kuralına uyun ve kalabalık ortamlardan uzak durun.

3.ÇALIŞANLAR:

  • Mutlaka eldiven ve maskenizi takarak çalışın.
  • 2 metre mesafeyi koruyun.
  • Ellerinizi sık sık ve en az 20 saniye boyunca sabunla ovalayarak yıkayın.
  • Ellerinizi ağzınıza, burnunuza ve gözünüze sürmeyin.
  • Eve gelince kıyafetlerinizi hemen değiştirin.
  • Kullandığınız kıyafetleri yüksek ısıda yıkayın.
  • Tokalaşma ve sarılma gibi yakın temaslardan kaçının.

4.YAŞLILAR:

  • 65 yaş üstü olanlar dışarı çıkma yasağına uyun ve evde kalın.
  • Bulunduğunuz yeri sık sık havalandırın.
  • Havlu ve benzeri kişisel eşyaları ortak kullanmayın.
  • Dışarı çıkmanız gerekirse önlemlerinizi almayı unutmayın. Mutlaka eldiven ve maskenizi takın.

5.GENÇLER:

  • Sosyal mesafe kuralına çok dikkat edin ve kalabalık arkadaş gruplarıyla bir araya gelmeyin.
  • Toplu taşıma araçlarında mesafeli oturun.
  • Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda mendil kullanın. Eğer mendil yoksa dirsek içinizi kullanın.
  • Grip belirtiniz varsa, yaşlılarla ve kronik hastalığı olanlardan uzak durun.

 

 

(Visited 38 times, 1 visits today)