Keşke şöyle bir okulum olsaydı: Sabahları geç başlayan ve bahçesinde ağaç evi olan bir okulum olmasını isterdim. Hep derslerde sinema olsaydı ve bize hep kupa […]
Devamını okuEtiket: beslenme
Besinler ile Ruhumuz
Gün içerisinde tüketilen her bir besin gün sonunda sizin ruh halinizin nasıl olacağını belirleyici bir etkiye sahip. Gün geçtikçe bilim daha da üst düzeylere taşınmaktadır. […]
Devamını oku
Açlık mı, Sağlık mı?
Dünya, insanoğlunun yuvası. Bilimciler arasında en çok paylaşılan görüş olan anatomik olarak modern insanların yaklaşık 200 bin yıl önce Afrika’da, Etiyopya’da ortaya çıkmaya başladığı yönündedir ve […]
Devamını oku
Çikolatanın İnsan Psikolojisinde Etkili Mi?
Çikolata, yemek mutluluk verir derler. Sürekli reklamlarda görmüşsünüzdür. Gerçekten öyle mi değil mi? Veya bu sadece çikolata için mi böyle? Bana soracak olursanız, bu insandan […]
Devamını oku
Yiyecekler İnsanı Nasıl Duygulandırıyor ?
Özellikle çikolata yersek mutlu oluruz. Su içersek mutlu oluruz ve de içime yaz günleri ferahlık gelir. Fıstık yerken kendimi kötü hissederim. Balık yerken kendimi mutlu […]
Devamını oku
Yaşadıklarımız Değil Yediklerimiz
Günlük yaşantımızda tükettiğimiz besinler fiziksel sağlığımızı etkilerken aynı zamanda bu besinlerin psikolojik sağlığımıza da bir çok etkisi vardır. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda […]
Devamını oku
Kalbe Giden Yol Mideden Geçer
“Kalbe giden yol mideden geçer” sık sık kullanılan bu cümlenin ne kadar doğruluğu var? Kendi deneyimimde insanlara kendini sevdirmek için yemek yapmak olumlu sonuçlar veriyor. […]
Devamını oku
Beslenmenin Hayata Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarından biridir. Sağlıklı olmak için yeterli ve dengeli beslenmeniz gerekir. Tükettiğimiz besinler hem fiziksel hem ruhsal sağlığımızı etkiler. Bilimsel çalışmalar, sağlıklı […]
Devamını oku
Beslenme Tercihlerimizin Ruh Sağlığımız Üzerindeki Etkisi
Beslenme, insanın temel fizyolojik ihtiyaçlarının başında gelir. Sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Yapılan çoğu araştırmada, tükettiğimiz besinlerin vücudumuzun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla […]
Devamını oku
Besinlerin Duygu Durumlarımızla İlişkisi
Tükettiğimiz besinler; metabolik enerji gereksinimi sağlar, zihinsel ve bilişsel birçok beyin fonksiyonunu etkiler. Yani yediklerimiz sağlığımızı ve dolayısıyla da yaşam kalitemizi doğrudan belirler. Araştırmalar sonucunda […]
Devamını oku