Bence günümüzde sporun, genç bireylerin gelişimindeki yeri yeterince takdir edilmiyor. Birçok kişi sadece ders çalışmanın ve sınavlarda başarılı olmanın önemli olduğunu düşünüyor. Ancak spor da en az dersler kadar değerlidir çünkü spor sadece bedenimizi değil, ruhumuzu da geliştirir.
Öncelikle, fiziksel gelişim açısından sporun büyük katkıları vardır. Spor yapan gençlerin vücutları daha güçlü ve sağlıklı olur. Koşmak, yüzmek, futbol oynamak veya dans etmek gibi aktiviteler kalbi güçlendirir, kasları geliştirir. Ayrıca düzenli spor yapanların bağışıklık sistemi daha dayanıklı olur; yani hastalıklara karşı daha dirençli hale geliriz. Spor yapan gençler daha enerjik ve zinde hisseder.
Ruhsal gelişim açısından da spor oldukça önemlidir. Özellikle biz gençler, sınavlar, okul ve arkadaş ilişkileri nedeniyle stres yaşayabiliyoruz. Spor yaptığımızda kafamız rahatlar, kendimizi daha huzurlu hissederiz. Spor sırasında salgılanan endorfin hormonu mutluluk verir ve moralimizi yükseltir. Ayrıca spor özgüvenimizi artırır; başarı elde ettikçe kendimize olan inancımız güçlenir.
Takım sporları yapan gençler için sporun başka faydaları da vardır. Takım arkadaşlarımızla birlikte hareket etmeyi, paylaşmayı ve iş birliği yapmayı öğreniriz. Ayrıca spor sayesinde yeni arkadaşlar edinir, sosyal çevremizi genişletiriz. Spor, disiplinli olmayı, kurallara uymayı ve pes etmemeyi de öğretir.
Sonuç olarak spor, gençlerin hem fiziksel hem de ruhsal gelişiminde önemli bir rol oynar. Bu yüzden sadece ders çalışmak değil, spora da zaman ayırmak gerekir. Ailelerin ve öğretmenlerin gençleri spor yapmaya teşvik etmesi çok önemlidir. Çünkü sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihin, başarılı bir gelecek için gereklidir.