Bence sporun, gençlerin gelişimindeki önemi yeterince takdir edilmiyor. Oysa spor, hem fiziksel hem de ruhsal gelişim açısından büyük bir rol oynar. Spor yapan gençler daha sağlıklı büyür; kasları ve kemikleri güçlenir, vücutları dinç kalır. Aynı zamanda obezite gibi sağlık sorunlarından da korunmuş olurlar. Spor, gençlerin enerjilerini doğru şekilde yönlendirmelerine yardımcı olur.
Ruhsal açıdan da sporun birçok faydası vardır. Düzenli spor yapan gençler kendilerini daha mutlu ve huzurlu hisseder. Stresleri azalır, kaygı düzeyleri düşer. Ayrıca spor, özgüveni artırır. Bir hedefe ulaşmak için çaba göstermek ve başarmak, kişiyi hem zihinsel hem de duygusal olarak güçlendirir.
Özellikle takım sporları sayesinde gençler birlikte hareket etmeyi, paylaşmayı ve yardımlaşmayı öğrenir. Bu da sosyal becerilerinin gelişmesine katkı sağlar. Spor aynı zamanda disiplinli olmayı, sabırlı davranmayı ve zamanı verimli kullanmayı da öğretir. Bu beceriler, hem okul hayatında hem de günlük yaşamda oldukça işe yarar.
Sporla ilgilenen bir genç, bedenen ve ruhen daha sağlıklı bir birey hâline gelir. Bu nedenle sporun önemi daha iyi kavranmalı ve gençler spora yönlendirilmelidir. Çünkü spor, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır.