Aralıklı oruç, günün belirli saatlerinde yemek yemeyi yasaklayan bir yemek düzenidir. Son yıllarda kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler arasında oldukça popüler hale […]
Devamını okuEtiket: diyet
Aralıklı Oruç ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Aralıklı oruç, geçtiğimiz yıllarda çok popüler hale gelen bir beslenme programıdır. Pek çok insan bu beslenme programını kilo vermek için kullanmaya başladı. Fenomenler sosyal medya […]
Devamını oku
Aralıklı Orucun Sağlık Üzerine Etkileri
Aralıklı oruç, belirli saatler boyunca yemek yemeden, kalan sürede besin alımını sınırlayan bir beslenme düzenidir. 24 saatlik, 16 saatlik, 5 saatlik oruç modelleri gibi farklı […]
Devamını okuAralıklı Oruç: Sağlık Üzerindeki Etkileri
Son yıllarda popüler hale gelen aralıklı oruç , belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi ve kalan sürede vücudu aç bırakmayı içeren bir beslenme yöntemidir. […]
Devamını oku
Aralıklı Oruç
Genellikle sağlıklı beslenme veya kilo verme amacıyla yapılan aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde beslenmeyi ve geri kalan sürede aç kalmayı hedefleyen bir beslenme sistemidir.Örneğin 08.00 […]
Devamını oku
1 Ay Değil 12 Ay Yeni Nesil Oruç : Aralıklı Beslenme
Aralıklı oruç, standart bir beslenme planıyla birlikte gelen ve öğünleri bireylerin seçtiği belirli zaman dilimlerine sıkıştıran bir oruç metodudur. Bu yöntem, belirli dönemlere kadar kısıtlama […]
Devamını okuAralıklı Orucun Sağlığa Etkisi
Aralıklı oruç, yemek yeme ve yememe saatleri arasında düzenli olarak değişiklik yapmayı içeren bir beslenme düzenidir. Aralıklı oruç, 16 saat aç kalıp kalan 8 saati […]
Devamını oku
2030’a Kadar Herkes Vegan Olmalı Mı?
Bazı insanlar veganizmin dünyayı kurtarabilecek bir etkiye sahip olabileceğini iddia ediyor, peki bu düşünce doğru mu? Bence bu insanlık tarihinde söylenmiş en saçma […]
Devamını oku
Daha İyi Yiyecekler
Gıda endüstrisi, modern zamanların en önemli sektörlerinden biridir ve her geçen gün teknolojinin gelişmesiyle birlikte, üretimde kullanılan yöntemlerde ve tarım tekniklerinde de değişimler yaşanmaktadır. Bu […]
Devamını oku
Yediklerimizin Akla Etkisi
Hangi yiyecekleri yememiz ve yemememiz gerektiğini bilmek, özellikle uzmanların söylemleri sürekli olarak değişip çeliştiğinde kafa karıştırıcı olabilir. Ancak araştırmalar, fiziksel sağlığımızı etkilemenin yanı sıra yediklerimizin, […]
Devamını oku