Günümüzde her ülkenin gençlerinin karşılaştığı bir problem da sosyal medyanın beraberinde getirdiği sorunlar. Aslında iletişimi kolaylaştırmak ve insanların sosyalleşmesine yardımcı olmak gibi birçok yararı olan sosyal medya, günlük hayatta birçok sorun da doğurabiliyor.
Öncelikle, internette ve sosyal medyada oldukça sık görülen bir sorun olan siber zorbalık, bireyi derinden etkiliyor. Kişi, kendisine olan saygısını yitirmesiyle iştahsızlık ve uykusuzluk sorunları meydana gelebiliyor. İkinci olarak, sosyal medya iletişimi zahmetsizleştirdiği için yüz yüze iletişimi de azaltıyor. Üçüncü olarak da sosyal medyanın bağımlılık yaptığı gerçeği ile karşı karşıyayız. Son derece tehlikeli olan bu sorun, hem akademik, hem kişisel hem de sağlık sorunlarını doğuruyor. Kısa bir zaman diliminde birçok video izlemek, dikkat dağınıklığına sebep olurken bu durum, bağımlılık derecesi arttıkça bireyde erteleme alışkanlığına yol açıyor.
Son olarak; aslında günlük hayatta çok büyük önem taşımıyor gibi görünen bu küçük sıkıntılar, bir süre sonra adeta bir çığa dönüşüyor. Bireyde bağımlılığı ve ertelemeyi ilerlettiği için hareketsiz yaşam tarzının oluşmasında büyük rol oynuyor. Sağlık kısmına gelirsek, göz yorgunluğu, sırt ve boyun ağrıları ve uyku bozukluklarına yol açabiliyor sosyal medya. Fakat birçok sorunu beraberinde getiren bu durumun birçok çözümü de var!
İlk olarak, özellikle çocukların küçük yaştan güvenlerinin kırılmaması ve kendilerine olan saygının azalmaması için çocuğun yaşının baz alınarak uygulamalar indirilmesi etkili bir tedbir olabilir. Böylece, çocuk kendi yaşıtlarıyla zaman geçirerek; çocuğun yaşına uygun uygulamalar kullanması özgüvenini arttıracak ve onu olumlu etkileyecektir. İkinci olarak, telefondan iletişim kurmak yerine, yüz yüze görüşmeler tercih edilmelidir. Böylece iki birey arasındaki bağ güçlü kalır. Üçüncü olarak, bağımlılık yapan asıl etken sürekli aklın telefonda kalması olduğundan bildirimler sessize alınmalıdır. Böylece dikkat dağınıklığının önüne geçinilebilir ve odaklanma sorunları azaltılabilir. Son olarak da günlük kullanım süresi sınırlandırılmalıdır. Bireyin hem zaman yönetimi becerileri gelişebilir hem de sağlık sorunlarının önüne geçinilebilir.