Modern dünyada teknolojik gelişmelerin sonucunda ortaya çıkan zararlardan en çok etkilenen grup açık ara gençlerdir. 12–18 yaş aralığındaki ergenlerin en çok etkilendiği durumlardan biri de ekran bağımlılığıdır. Peki, tam olarak nedir bu ekran bağımlılığı? Literatürdeki tanımını vereyim size: Bir kimsenin telefon, tablet, televizyon ve bilgisayar başta olmak üzere ekran içeren bir teknolojik cihaza bağlılık duyması, ayrı kalınca kendisini huzursuz hissetmesidir ekran bağımlılığı.
Bu duruma daha detaylı bakacak olursak ekran bağımlılığının bireylerin yaratıcılık, düşünme ve hatta sosyal becerilerini olumsuz etkilediğini görürüz. Kişi, ekrana inanılmaz derecede odaklanır. Bu da dikkat eksikliğine neden olur. Dikkat eksikliği, psikolojik bozuklukları ve mental sorunları beraberinde getirir. Kişi daha dalgın olur, başka şeylere odaklanması azalır. Pek çok durumda ekranı düşünür. Mümkün olduğunca ekrana zaman ayırır, dolayısıyla hobileri ön planda değildir ve akademik başarıyı önemsemez. Bu durum, gelecekteki kariyerini ve hedeflerini olumsuz etkiler. Ekrana baktığı süre kısıtlanmaya çalışıldığında öfkelenir, duygusal tepkiler verir ve geri almak için elinden geleni yapar. Ekran bağımlılığının, internetin getirdiği zararları içinde barındırdığı da bir gerçektir. Yalnızca o da değil, kişinin maruz kaldığı içerik de gelişimini ve hayatını olumsuz etkileyebilir.
Ekran bağımlılığı, ekranda vakit geçirmekten hoşlanmak ile çok karıştırılır. Eğer bir kişi ekranda çok vakit geçirmesine rağmen hobilerini seviyorsa ve sürekli ekranda vakit geçirmeyi düşünmüyorsa, o kişiye ekran bağımlısı katiyen denemez. Kısacası toplumda etkin olan bireylerin ekran bağımlısı olması büyük çoğunlukla geçerli değildir.
Ekran bağımlısı olan bir kişi yalnızca bir oyuna bağımlı olmak zorunda değildir; sosyal medya platformlarına veya televizyona da bağımlı olabilir. Kişi sosyal medyada bir içerik üreticisi veya bir sonucu moderatörü olarak da bağımlı olabilir. Kısacası ekran bağımlılığı, içeriğe veya kazanılan paraya değil, kişinin hislerine bağlıdır.
Şimdi gelelim bu önemli sorunun çözümüne. Psikolojik bir durum olduğu için herhangi bir çözüm metodunun net olarak işe yarayacağı söz konusu değildir; tamamen kişiye bağlıdır. Kişinin düşüncelerini ekran yerine başka şeylere yoğunlaştırması yardımcı olabilir; yeni hobiler edinebilir veya sevdiği kişilerle vakit geçirebilir. Eğer sorun çok ilerlemiş ise bir psikiyatriste görünmek en iyisidir. Bunun dışında ekran süresinin belirli bir oranda kısıtlanması veya ödül olarak açılması da yararlı olabilir. Bu sorunun çözümünde sosyal çevrenin etkisi çok büyüktür. Ebeveynler, arkadaşlar ve öğretmenler elinden geleni yapmalıdır.
Sonuç olarak gençleri etkileyen çok büyük bir sorundur ekran bağımlılığı. Müdahale edilmezse kişinin hayatını büyük oranda olumsuz etkiler ve başarısızlığı tetikler. Fakat çözümleri, uzun vadede bu sorunu ortadan kaldırabilir.