Herkesin yaşam tarzı, dünya görüşü, sevdiği veya hoşlanmadığı unsurlar ve en önemlisi de alışkanlıkları birbirinden çok farklıdır.Bireyler kendi hayatlarını şekillendirebilmek için bazı kararlar alırlar ve bu durumun sonucunda da aslında kendileri için bir yol çizerler.Bütün insanlar hür bir şekilde düşünme hakkına sahiptir, bu sebeple yapmış oldukları seçimlerden her birey mesuldür.Toplumda sıkça tartışılan iki konuya değinecek olursak,Dostoyevski’nin de söylediği gibi sizce:”İnsan, alışkanlıklarının tutsağıdır.” mı yoksa Mevlana’nın dile getirmiş olduğu:”İnsan, her sabah yeniden doğar, bugün ne yaparsan odur” mu?
Her insanın doğumundan ölümüne kadar kazandığı çeşitli alaışkanlıklar bulunmaktadır.Bu alışkanlık türleri insanların yaşı ilerledikçe değişiklik gösterebilir çünkü bizler seneler geçtikçe hayatımıza yeni deneyimler ve yeni bilgiler katmaktayız.Bunun sonucunda elde ettiğimiz alışkanlıklarımızın duran kalması mümkün olmayacaktır.Peki sizce “İnsan,alışkanlıklarının tutsağı mıdır?”. Aslında alışkanlık denilince akla gelen ilk şey, uzun bir süre zarfı boyunca yansıtmış olduğumuz davrnışlar veya hareketlerdir.Bireylerin uzun süreler boyunca düzenli olarak uyguladığı alışkanlıklardan vazgeçebilmesi biraz zor olabilir çünkü zaman geçtikçe alışkanlıklarımız, hem fizksel hem de zihinsel anlamda bir bütün haline gelmeye başlar.Fiziksel olarak bedenimiz elde ettiğimiz alışkanlıklarımıza uyum sağlarken, zihinsel olarak da bu davranışları “normal” ve “gerekli” haline getirmiş oluruz.Bu noktadan sonra alışkanlıklar yalnızca yaptığımız şeyler olmaktan çıkar, k,mliğimizin bir parçası haline gelir.Bunun sonucunda da “Ben böyleyim, yapacak bir şey yok.” düşüncesi çoğu zaman değişime kapalı bir koruma sistemi olarak karşımıza çıkar.Yani insanların alışkanlıklarından vazgeçebilmesi epey zorlu bir yolculuk olacaktır fakat bu durumun değişmesi imkansız değildir.İnsanlar kendilerinde görmüş oldukları kötü veya yanlış alışkanlıkları değiştirebilmek için çaba sarf ederse kendilerini değiştirebilmek için adım atabilirler.Ancak bu durumun sağlanmasının en temel kriteri kişinin disiplinli ve kararlı olmasıdır.