Aralıklı oruç, bazı günlerde belirli saatler süresince aç kalmaya yönelik bir diyet tekniğidir. Bu teknik sadece bir uygulama içeren bir yöntemden ziyade birçok farklı uygulaması […]
Devamını okuEtiket: aralıklıoruç
Aralıklı Oruç Üzerine
Aralıklı oruç, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz bir beslenme şekli. Özellikle kilo verme, metabolizmayı hızlandırma ve sağlıklı yaşam gibi vaatleriyle dikkat çekiyor. Ancak, her popüler […]
Devamını oku
Aralıklı Oruç ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Aralıklı oruç, geçtiğimiz yıllarda çok popüler hale gelen bir beslenme programıdır. Pek çok insan bu beslenme programını kilo vermek için kullanmaya başladı. Fenomenler sosyal medya […]
Devamını oku
Aralıklı Oruç
Son yıllarda sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda farklı yöntemler popüler hale gelmiştir. Bunlardan biri de aralıklı oruçtur. Bu beslenme yöntemi, belirli saat aralıklarında yemek […]
Devamını oku
Aralıklı oruç
Aralıklı orucun uzun vadeli etkileri üzerine yapılan araştırmalar devam etmekte olup, bu beslenme modelinin hem fizyolojik hem de psikolojik yönleri kapsamlı bir şekilde değerlendirilmektedir. Otofaji, […]
Devamını okuAralıklı Oruç: Sağlık Üzerindeki Etkileri
Son yıllarda popüler hale gelen aralıklı oruç , belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi ve kalan sürede vücudu aç bırakmayı içeren bir beslenme yöntemidir. […]
Devamını okuARALIKLI ORUCUN FAYDALARI
Aralıklı oruç bazı insanlar için çok faydalı olabilirken bazıları için ise oldukça zorlayıcı olabilir. Örneğin, mide sağlığı buna uygun olan kişiler aralıklı orucu deneyebilir. Aralıklı […]
Devamını oku