Aralıklı oruç (intermittent fasting), belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi ve diğer zamanlarda kalori alımını tamamen durdurmayı içeren bir beslenme sistemidir. Son yıllarda popülerliği artan bu […]
Devamını okuEtiket: kalori
Aralıklı Oruç
Son yıllarda sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda farklı yöntemler popüler hale gelmiştir. Bunlardan biri de aralıklı oruçtur. Bu beslenme yöntemi, belirli saat aralıklarında yemek […]
Devamını oku