Aralıklı oruç, son yıllarda popülerliği artan bir beslenme düzeni olup, belirli zaman dilimlerinde yemek yemeyi ve diğer zamanlarda oruç tutmayı içerir. Farklı uygulama biçimleri bulunsa […]
Devamını okuEtiket: metabolizma
Aralıklı Oruç
Son yıllarda sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda farklı yöntemler popüler hale gelmiştir. Bunlardan biri de aralıklı oruçtur. Bu beslenme yöntemi, belirli saat aralıklarında yemek […]
Devamını okuAralıklı Orucun Sağlığa Etkisi
Aralıklı oruç, yemek yeme ve yememe saatleri arasında düzenli olarak değişiklik yapmayı içeren bir beslenme düzenidir. Aralıklı oruç, 16 saat aç kalıp kalan 8 saati […]
Devamını oku