Stres; anlık hissedilen, tehlikeli veya mücadele gerektiren durumlarda ortaya çıkan endişeyle oluşan duygusal bir tepkidir. Herkes bilir ki stresin birçok kaynağı olabilir. Bu kaynaklar insanın […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Stres Yönetimi
Günbegün karşılaştığımız stres kaynaklarının farkına varmak ve bu kaynaklarla başa çıkmak hayatımızı büyük bir oranda etkiler.Bunlara ciddi bir önem vermemiz lazımdır çünkü stres kaynaklarınızın ne […]
Devamını okuStres ve Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Günlük yaşamda hepimiz farklı stres kaynaklarıyla karşılaşırız. Bu stres kaynakları, dersler, aile ilişkileri, arkadaşlıklar, sağlık sorunları veya gelecek kaygısı gibi durumlar olabilir. Özellikle gençler için […]
Devamını oku
Stres ve Çözüm Yöntemleri
Günlük yaşamda herkesin zaman zaman stres yaşadığı durumlar vardır. Zor bir durumla karşılaştığımızda stres bizi gergin, endişeli ve üzgün yapabilir. Stres, okul, arkadaşlarla sorunlar veya […]
Devamını oku
Stres Nedir ve Stres ile Nasıl Başa Çıkılır?
Öncelikle stresin ne olduğunu, stresin çeşitlerini ve stresin oluşmasında rol oynayan etkenleri gözden geçirelim. Stres basitçe anlatmak gerekirse anlık olarak ortaya çıkıp, tehlikede hissetmemize neden […]
Devamını oku
Stres kaynağı
Günlük hayatta insan birsürü stresle karşılaşır. Yaptığımız her olayda yaşadığımız her şeyde stresle başa çıkmayı öğrenmemiz gerekiyor. Stresle başa çıkmak insanı başarıya götürür rahat keyifli […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkma
Stres, insanın yaşadığı olaylar veya içsel düşünceler karşısında yaşadığı baskı ve zorluk hissidir. Stres her ne kadar hayatta kalmak için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olsa […]
Devamını oku
Stres
Günümüz dünyasında stres hemen hemen çoğu kişinin yaşadığı kaçınılmaz bir gerçektir. Okul, iş, aile ve sosyal ilişkiler gibi bir çok konuda sürekli sorunlar ile karşı […]
Devamını oku
Stres
İnsanlar pek çok farklı durumda stresli anlar yaşayabilir. Bu çok normal olsa bile stresin hayatımızda bir yer edinmesi hem fiziksel hem ruhsal sağlımıza önemli derecede […]
Devamını oku
ORGANLAR YARIŞIYOR
İştee karşınızda insan vücudu organlarııı. Ben sunucunuz beyin. Anlayacağınız üzere hem programın hem de insan vücudunun yöneticisiyim. Bugün birbirinden farklı ve değerli yarışmacılarımız var. Fakat […]
Devamını oku