Günlük hayatımızda bir çok şey için streslenebiliriz. Okul hayatı, aynı sınavlar, notlar ve sosyal ilişkiler gibi unsurlar; stres düzeyini artTıran başlıca nedenleridir. Özellikle yoğun, bitmeyen […]
Devamını okuEtiket: stres
Stresle Başa Çıkmak
Günlük yaşamda stres, hayatın bir parçası olarak herkesin zaman zaman karşılaştığı bir durumdur. İş yükü, maddi sıkıntılar, aile içi sorunlar veya sosyal çevreyle yaşanan gerginlikler, […]
Devamını okuStresle Başa Çıkma
Stres, farklı durumlarda ve beklenmedik şekillerde hayatımızı etkileyebilecek potansiyele sahip; duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı deneyimlememizde ve yansıtmamızda önemli etkileri olan bir olgudur. Stres yaratan duruma […]
Devamını oku
Stres Kaynakları ve Çözümler
Stres, vücudun ve zihnin bir tepkisi olarak tanımlanabilir. Genellikle bir kişi zorlayıcı, tehditkar veya belirsiz bir durumla karşılaştığında ortaya çıkar. Bazı kişilerde çok baskı olması […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkmak
Stres, günlük hayatımızda başa çıkılması en zor duygularımızdan biridir. Peki, bu stresle nasıl başa çıkabiliriz? Bilinçaltımız stresle mücadele ederken biz nasıl sakin kalabiliriz? Zor da […]
Devamını oku
STRES BEN DAHA GÜÇLÜYÜM
Hepimizin hayatında stresli anlar olur. Okul, arkadaşlıklar, aile bazen bizi zorlayabilir. Günlük yaşamda karşılaşılan stres kaynaklarını anlamak, onlarla başa çıkmanın ilk adımıdır. İşte bazı yaygın […]
Devamını oku
STRES
Stres eğer normal düzeyde ise insan vücudu için sorun yaratmaz sonuçta stres insanın doğasında olan bir şey. Sonuçta on binlerce yıl önce bir aslandan veya […]
Devamını oku
Stres
Günlük yaşamda stres, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur ve genelde insanları kötü duruma sokar. Stresin kaynakları kişiden kişiye değişse de, okul, arkadaşlık ilişkileri, ailevi […]
Devamını oku
Stres
Herkes zaman zaman stres yaşar. Bazen okulda bir sınavdan önce, bazen de arkadaşlarımızla yaşadığımız küçük bir anlaşmazlıkta kendimizi stresli hissedebiliriz. Stres, vücudumuzun zor bir duruma […]
Devamını oku
Stres
Günlük yaşam, zaman zaman üzerimize ağır gelen sorumluluklar ve belirsizliklerle doludur. Bu yoğunluk, çoğu insan için stresin ana kaynağıdır. Stres, doğal bir tepki olsa da, […]
Devamını oku