Günlerden bir gün, evimde otururken teknolojiyle çok fazla zaman geçirdiğimi fark edip telefonumda bulunan “Ekran Süresi” bölümüne girdim ve gördüklerime inanamadım. Günlük ortalama ekran sürem 4 saat 15 dakikaydı. Düşündüm ve kendime bir hedef koydum. Bu hedef dahilinde teknoloji aletleri olmadan bir ay geçirmeye karar verdim.
Verdiğim karardan vazgeçmeyecektim. İlk gün kalktığımda hemen yüzümü yıkayıp kahvaltı ettim ve Karadeniz’deki dağ evime doğru yola çıktım. Yolum 6 saat sürdü ve Trabzon’daydım. Trabzon’a vardığımda evimi temizledim. Kitap okuyup kendime yemek hazırlamak için balık tutmaya gittim. Balıkları tuttuktan sonra yemeğimi yiyip telefonumu düşünmeye başladım ancak hemen vazgeçtim ve uyudum. İkinci günümde ise telefonumla ilgili düşüncelerimin azaldığını fark ettim. Sonraki günümde ise hiç telefonumun aklıma bile gelmediğini fark ettim. Onuncu günümde ise evimdeki sebze ve meyvelerin bittiğini fark ettim ve meyve ile sebze alabilmek amacıyla bana en yakın dağ evine misafirliğe gittim. Şanslıydım ki bana yirmi gün idare edebileceğim kadar meyve ve sebze verdiler ve evime geri döndüm. Otuzuncu günüm, yani son günümde kahvaltımı edip Ankara’ya geri döndüğümden beri telefonumu çok gerekli şeyler dışında kullanmıyorum. Bu hedefin gerçekten çok işime yaradığını fark ettim.
Kısacası, bu hedefteki amacım sadece ekran süremi düşürmekken ben neredeyse ekran süremi sıfırlamış oldum. Faydalarını da gördüm, yaşıtlarım günde dört saat ekran kullanırken ben sadece yarım saat kadar kullanıyorum. Size de önerim, teknoloji kullanımınızı azaltmanız.