Mayıs Ayı Meyveleri

Mayıs ayında doğanın bize sunduğu çok güzel meyveler vardır. Bunlardan hepimizin bildiği ve mutlaka tattığımız başlıcaları: Çilek,kiraz,erik,çağla,kayısı,dut ve yeni yeni tezgahlarda görmeye başladığımız karpuzdur.

Mayıs ayı meyvelerinin çok güzel tatları olduğu kadar faydaları da çoktur.

Çilek:  C vitamini bakımından çok zengindir.  Virüslerle savaşta vücudumuz için çok faydalıdır.

Kiraz: Bol miktarda A vitamini içermektedir. Uyumaya yardımcı olur, karın ağrısını giderir.

Erik: B vitamini açısından zengin bir meyvedir. Bağırsak ve göz hastalıklarına iyi gelmektedir.

Kayısı: Yüksek oranda A ve C vitaminleri içermektedir. Cildimiz, kalbimiz ve kemiklerimiz için çok faydalıdır.

Dut: Protein açısından ve A ,C, E ve K vitaminleri açısından zengindir,İştah açar,kanımızı temizler.

Karpuz: Tam bir A vitamini deposudur. Sindirim sistemimiz ve böbreklerimiz için çok faydalıdır.

Sağlığımız için hepimiz mayıs ayında çıkan meyvelerinden bol bol yemeliyiz.

Mina Oral

(Visited 286 times, 1 visits today)