Gelişen teknoloji ve kaynakların hızla artmasıyla hayat çok daha hızlı bir hale gelmiş durumda. İnsanlar gerek okul, gerek iş, gerekse sosyal hayatlarının bu hızlı ve […]
Devamını okuEtiket: stres
Stres ve Etkili Stres Yönetimi
Günlük yaşantı içerisindeki yoğun tempo ve duygu değişimleri sebebiyle insan hayatının vazgeçilmez bir parçası olan stres açığa çıkmakta ve stresin yoğunluğuna göre ruhsal, fiziksel, duygusal […]
Devamını oku
Stres Nedir ve Stres ile Nasıl Başa Çıkılır?
Öncelikle stresin ne olduğunu, stresin çeşitlerini ve stresin oluşmasında rol oynayan etkenleri gözden geçirelim. Stres basitçe anlatmak gerekirse anlık olarak ortaya çıkıp, tehlikede hissetmemize neden […]
Devamını oku
Stres Karşısında İnsanın Duruşu
Günümüzdeki hayatın yoğunluğu, insanları sürekli olarak stresle karşı karşıya bırakmaktadır. İş yerinde veya okulda verilen görevler ve sorumluluklar, arkadaş ilişkileri içerisinde yaşanan tartışmalar, ekonomik zorluklar […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkma Yolları
Modernleşen ve hızlanan dünya insanların her gün birçok stres kaynağıyla karşılaşmasına neden oluyor. Herkes bir yerlere yetişme, işlerini yetiştirme çabasında. Bazen bu dünyanın hızına yetişmeye […]
Devamını oku
Stres ile Başa Çıkma
Stres, insanın yaşadığı olaylar veya içsel düşünceler karşısında yaşadığı baskı ve zorluk hissidir. Stres her ne kadar hayatta kalmak için geliştirilmiş bir savunma mekanizması olsa […]
Devamını okuStres Baş Etme Yönetimi
İnsanların çoğu stres altında kaldıklarında bu durumdan yakınırlar ve söylenmeye başlarlar. Onlar stres yaratan konuyu bulmak yerine ya da nasıl stresimi azaltabilirim diye düşünmektense, kafa […]
Devamını oku
Stres
Günümüz dünyasında stres hemen hemen çoğu kişinin yaşadığı kaçınılmaz bir gerçektir. Okul, iş, aile ve sosyal ilişkiler gibi bir çok konuda sürekli sorunlar ile karşı […]
Devamını oku
Stres
İnsanlar pek çok farklı durumda stresli anlar yaşayabilir. Bu çok normal olsa bile stresin hayatımızda bir yer edinmesi hem fiziksel hem ruhsal sağlımıza önemli derecede […]
Devamını oku
Kaosun İçinde Denge
Günlük hayatta pek çok stres kaynağıyla karşılaşılabilir. Bunlardan bazıları insanları beklenmedik anda etkisiz hale getirebilir, siz ne olduğunun farkına bile varmadan kendinizi sanki bir örümcek […]
Devamını oku