Anneannem ve dedemin anlattığına göre eskiden mum ışığında kitap okur, soba ile ısınırlarmış. Çamaşırlarını ve bulaşıklarını ellerinde yıkarlarmış. Televizyonları yokmuş. Onun yerine radyo dinlerlermiş. Cep […]
Devamını okuKategori: Sağlık
Sağlıklı Beslenme Nasıl Olur?
Sağlıklı beslenme için yediklerimize dikkat etmeliyiz yoksa vücudumuz da yağ birikir ve bu nedenle kilo alırız. Her gün en az iki litre su içmeliyiz ve […]
Devamını oku
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenmenin birinci şartı kahvaltıyı iyi yapmaktır. Kahvaltıda yumurta, peynir, domates, salatalık yemeliyiz. Ve süt içmeliyiz. Her öğünde iyi beslenmeliyiz. Su içmeyi unutmamalıyız. […]
Devamını oku
Sağlıklı Olmak İçin
Sağlıklı olmak için düzenli beslenmeliyiz, soğuk havalarda çok dışarıda kalmamalıyız. Sağlıklı olmak için yaptığımız başka şeyler de vardır. Hastalandığımızda doktora gitmeliyiz, doktor bize ilaç yazar. […]
Devamını oku
Doğal Taşların Faydaları
Herkese merhabalar, ben Mustafa. Bu bloğumda sizlere doğal taşlardan bahsedeceğim. Çoğumuz da alışveriş merkezlerinde taş, tespih, kolye, boncuk ve daha birçok şey satan insanlara rastlamışızdır. […]
Devamını oku
Yumuşacık ve Sağlıklı Ayaklar
Merhabalar ben Mina. Size bu yazımda, hiç isyan etmeden bizi taşıyan, her gün bizim ağırlığımıza, taşıdığımız eşyalara katlanan ayağımızdan ve ayak sağlığımız için nelere dikkat […]
Devamını oku
Uykunun Önemi
Uykunun önemi çok fazladır. Özellikle vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu düşünürsek, uykusuzluk uzun vadede büyük hastalıklar doğurabilir. Bu yüzden uykuyu bir lüks olarak değil hayatın bir […]
Devamını oku
Kendini Sağlıklı Tut
Sağlık insanlar için çok önemlidir. Çünkü oyun oynayabilmek, yemek yiyebilmek, koşabilmek, çalışabilmek, kısaca yaşayabilmek için sağlıklı olmamız gerekiyor. Sağlıklı olmazsak istediğimiz veya yapmak zorunda olduğumuz […]
Devamını oku
Sağlıklı Yaşam
Merhaba, benim adım Efe. Size sağlıklı yaşam için önerilerim olacak. Nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında bilgiler paylaşacağım. Ailemin bana öğrettiği bilgileri sizinle paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenmenin […]
Devamını oku