Vücudumuz bir kale gibidir. Savunma sistemimiz bizi dışarıdan gelecek düşman saldırılarına karşı korur. Savunma sistemimizi zayıflatan en tehlikeli düşmanlar mikroplardır. Vücudumuz her gün birçok bakteri, […]
Devamını okuEtiket: Sağlık
Omega 3
Omega 3 nedir bilir misiniz? Omega 3 yağ asitlerine verilen isimdir.. Aslında bakarsanız bizim vücudumuz yağ asidi üretemez. Bundan dolayı bu Omega 3’ü dışarıdan almamız […]
Devamını oku
Sağlığın İnsan Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı bir insan vücuduna dikkat eder. Mesela dışarıda satılan yiyeceklerden, glikoz içeren yiyeceklerden ve şekerden uzak durur. Bu sayede zihnimiz açık olur ve derslerimizde […]
Devamını oku
Mutluluk Kaynağı Yoganın Faydaları
Yoga Nedir? Genel olarak meditasyonun zihinle yapılan haline yoga denilmektedir. Yoga aslında kişinin bedensel ve ruhsal açıdan huzur bulmasının amaçlandığı bir yaşam biçimidir. Yogaya Başlamadan […]
Devamını oku
Kendin Yetiştir Kendin Ye!
Merhabalar sevgili okurlarım. Hepimiz, neredeyse rutin sayabileceğimiz bir hayat yaşıyoruz değil mi? Sanki her şey sıradanlaşmış gibi. Ne yazık ki bu sıradanlaşma öyle boyutlara gelmiş […]
Devamını oku
Öğrenci Sağlığı
Hepimiz biliyoruz ki her şeyin başı sağlıktır. Bunun için her zaman ve de her yerde sağlığımıza dikkat etmemiz gerekir. Bu özellikle öğrenciler için geçerlidir. Çünkü […]
Devamını oku
Sırığım Olmadan Yükseğe Çıkamam
Hepimiz en az bir kere atletizm yarışlarını seyretmişizdir. Bu sporda beni en çok ‘’sırıkla yüksek atlama‘’ heyecanlandırır. Çünkü birçok şeyin bir arada ve aynı anda […]
Devamını oku
Göz ve Kalp Hastalıkları
İnsan vücudunun belkide en önemli iki noktası göz ve kalp. Bunlardan birinin zarar görmesi insana inanılmaz acılar yaşatabilir elbette. Bu yazımda sizlere ilk olarak kalp […]
Devamını oku
Dengeli Beslenme
Büyümek ve sağlıklı yaşamak için beslenmeliyiz. Bebekler ve çocuklar büyümek için beslenirler. Yetişkinler ise sağlıklı yaşamak için beslenirler. Bu nedenle her insanın beslenme ihtiyacı, yaşına […]
Devamını oku
Ben Çiçek Koklamak İsterim, Sigara Dumanı Değil!
Sigaranın Sağlığa Zararları: Öncelikle sigara ölümcül bir hastalık olan akciğer kanserine yol açar. Sigara bir tütün ürünüdür.Sigara içmek öksürüğe neden olur.Sigaranın bir elektroniği ve normali vardır.Sigaranın […]
Devamını oku